Los Suplementos: ¿Buenos O Malos?

El día de hoy vamos a romper con algunos de los mitos y creencias sobre los suplementos deportivos: ¿son buenos? ¿son malos? Veamos: José Pablo CorralesAtleta de parkour, con más de 6 años de experiencia como entrenador en el área de la preparación física con peso corporal. 5 años impartiendo talleres del método natural de entrenamiento Me encanta ayudar a…

Atleta de parkour, con más de 6 años de experiencia como entrenador en el área de la preparación física con peso corporal.
5 años impartiendo talleres del método natural de entrenamiento
Me encanta ayudar a las personas he influir de forma positiva en ellas, poniendo a disposición el conocimiento que he adquirido a través de los años para educar y transformar a las personas, haciendo de este mundo, un mundo más consciente y ¡darnos cuenta de lo que podemos llegar a lograr con nuestra mente y cuerpo!

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La Proteína y El Aumento de Músculo

Hace poco hablamos sobre la importancia de la carne y por qué no tenerle miedo. Pero, ¿Por qué es tan importante la carne? Pues porque esta es  nuestra principal fuente de proteína, sin embargo, muchas veces se da una ingesta inadecuada de la misma pensando que entre más proteína se consuma más músculo vamos a desarrollar, pero, ¿qué tan…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
Con más de 6 años de experiencia en el mundo del acondicionamiento físico.
Adoro ayudar a las personas a que alcancen sus metas Fitness, impulsarlas a dar lo mejor de sí y derribar todos los mitos que alguna vez creyeron.

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¿Carne Roja? Despreocúpate

Hoy voy a desviarme un poco de los usuales temas de consejos porque no puedo dejar pasar la oportunidad de hablar sobre la “ingeniosa” noticia de la OMS acerca de la relación entre el consumo de carnes y el cáncer. Bueno, a pesar de lo molesto del tema, no es culpa en realidad del estudio de la OMS, sino de…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
Con más de 6 años de experiencia en el mundo del acondicionamiento físico.
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Formas En Que Saboteamos Nuestra Alimentación (Parte II)

Continuamos con el post anterior sobre las Formas en que saboteamos nuestra alimentación. Joshua LeónEntrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón. Con más de 6 años de experiencia en el mundo del acondicionamiento físico. Adoro ayudar a las personas a que alcancen sus metas Fitness, impulsarlas a dar lo mejor de sí y derribar todos…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
Con más de 6 años de experiencia en el mundo del acondicionamiento físico.
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Formas En Que Saboteamos Nuestra Alimentación (Parte I)

Aunque parezca irónico, con la amplia gama de “comida” disponible hoy en día, cada vez cuesta más discernir cuándo estamos saboteando nuestros esfuerzos por mantener una alimentación adecuada, e incluso en ocasiones pensamos que algo es saludable cuando realmente no es así, principalmente porque hoy en día todo está cargado con azúcar. Vamos a ver algunas formas en que…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
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