Maquillaje Durante La Actividad Física

Para nadie es un secreto que todos los seres humanos, hombres y mujeres, desean verse siempre impecables. Y pues,  tanto la sociedad como los medios de comunicación nos han saturado con sus propagandas de “belleza”  tratando de hacernos creer que debemos estar maquillados y bien vestidos las 24 horas del día, para poder sentir cómodos con nosotros mismos y…

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¿Si Hago Pesas Me Haré Tan Musculosa Como Un Hombre?

En reiteradas ocasiones hemos escuchado a algunas chicas decir que si levantan pesas se volverán tan musculosas como sus amigos hombres o el típico  comentario de la mujer gruesa que quiere bajar de peso por tanto, no levanta pesas, su entrenamiento se basa solo en el baile y de vez cuando una que otra caminata y esto no está…

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Ejercicio En Esos Días De Dolor

Es común escuchar a muchas mujeres decir que no realizan ningún tipo actividad física porque les duele mucho el cuerpo durante la menstruación. Pues bien,  ¿es válido, por tanto, dejar de entrenar por esta razón? La respuesta es no, como hemos mencionado en otros artículos, la actividad física nos brinda muchos beneficios y este caso en concreto no es…

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