La Proteína y El Aumento de Músculo

Hace poco hablamos sobre la importancia de la carne y por qué no tenerle miedo. Pero, ¿Por qué es tan importante la carne? Pues porque esta es  nuestra principal fuente de proteína, sin embargo, muchas veces se da una ingesta inadecuada de la misma pensando que entre más proteína se consuma más músculo vamos a desarrollar, pero, ¿qué tan…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
Con más de 6 años de experiencia en el mundo del acondicionamiento físico.
Adoro ayudar a las personas a que alcancen sus metas Fitness, impulsarlas a dar lo mejor de sí y derribar todos los mitos que alguna vez creyeron.

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Consejos Para Subir De Peso

Así como muchas personas muchas personas luchan contra el exceso de peso, muchos otros están ansiosos por ganar unos kilos de más, lo que en ocasiones puede resultar incluso más complicado que bajar de peso. Hoy vamos a tratar algunos consejos generales para quienes quieran ganar un poco de peso, que como verán, sigue una línea similar para quienes…

Entrenador personal certificado, atleta de Krav Maga y escritor de corazón.
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